Nuad Bodywork

Nuad Bodywork – auch bekannt als Nuad Thai Yoga – ist eine tief entspannende Körperarbeit mit passiven Yoga-Dehnungen, sanfter Mobilisation und Akupressur.

Eine Behandlung wie ein passives Yoga mit Massage.

Als hätte jemand deinen Körper liebevoll durchgeknetet und gedehnt.

Yoga, das du nicht selbst machen musst – tief entspannend, mobilisierend und regenerierend.

Nuad Bodywork ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, die ihre Ursprünge in der ayurvedischen Medizin hat. Sie verbindet Elemente aus Akupressur, passivem Yoga, Dehnungen, Energiearbeit und Meditation.

Achtsame Berührung, die bewegt.

Was passiert bei einer Nuad Bodywork Sitzung?

Während einer Nuad Bodywork Sitzung liegt die behandelte Person vollständig bekleidet auf einer weichen Matte am Boden. Die Praktizierenden arbeiten mit einer Kombination aus:

rhythmischem Druck mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füßen
sanften Dehnungen, die an Yoga-Positionen erinnern
Gelenkmobilisation zur Förderung der Beweglichkeit
Energiearbeit entlang der Sen-Linien – das sind Energiebahnen, vergleichbar mit den Meridianen aus der TCM

Diese ganzheitliche Massageform zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Verspannungen zu lösen und ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerem Gleichgewicht zu fördern.

Die häufigsten Vorteile von Nuad Bodywork auf einen Blick:

Tiefenentspannung und Stressabbau
Nuad Bodywork unterstützt das Nervensystem dabei, in einen Zustand tiefer Ruhe zu kommen – ideal zur Regeneration nach stressigen Phasen.
Linderung von körperlichen Verspannungen
Durch gezielten Druck und Dehnung können Muskelverhärtungen gelöst und Schmerzen z. B. im Rücken, Nacken oder Schulterbereich spürbar reduziert werden.
Verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung
Die passiven Yoga-ähnlichen Dehnungen fördern die Flexibilität und helfen dabei, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Anregung des Energieflusses
Die Arbeit entlang der sogenannten Sen-Linien aktiviert die körpereigenen Energiebahnen – ähnlich wie in der traditionellen chinesischen Medizin – und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.
Förderung der Selbstheilungskräfte
Nuad Bodywork unterstützt die natürliche Regeneration und kann das Immunsystem positiv beeinflussen.

Für wen ist Nuad Bodywork geeignet?

Diese Form der Körperarbeit eignet sich für alle, die:

Stress abbauen möchten,
unter körperlichen Verspannungen leiden,
ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen oder

sich nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen.